左足底和右腳踝筋膜炎
健康咨詢描述： 有大概3個(gè)月沒(méi)好了。之前去拍x光過(guò)，骨頭沒(méi)問(wèn)題。最近去了3次中醫(yī)院。每次都是中藥泡腳，按摩，再上藥外敷。昨天還去做了針灸磁療，好像效果都不明顯。中醫(yī)院配給我的藥如圖。請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生，我這種病怎么樣會(huì)好啊，已經(jīng)困擾我很久了，每天覺(jué)得挺煩的
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病情分析：
你好，針對(duì)你的癥狀描述，這種情況下一定要注意在用藥的同時(shí)多休息，才有助于早日康復(fù)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在要注意保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，在休息的同時(shí)，可以抬高患處，局部配合熱敷，做好飲食調(diào)節(jié)，增加含鈣高的食物的食物，只有這樣才能夠確保你的健康恢復(fù)
這個(gè)筋膜炎會(huì)好嗎，醫(yī)生。 我這個(gè)已經(jīng)這么久了，而且各種按摩什么的似乎效果不大
你現(xiàn)在還年輕，會(huì)好的，好好的休息，并根據(jù)醫(yī)生的指點(diǎn)用藥
現(xiàn)在就是每3天去中醫(yī)理療一次，可是已經(jīng)3次了也沒(méi)好轉(zhuǎn)，這樣下去一個(gè)月兩三千的治療費(fèi)，我一個(gè)學(xué)生也受不了。 是不是治療一段時(shí)間我可以停了，然后就自己在家里多注意休息，然后自己按摩按摩呢
你好，這種病癥恢復(fù)起來(lái)是比較慢的，你一定要注意在家多休息，并抬高患處，可以局部的配合熱敷，如果沒(méi)有繼續(xù)加重，可以在家休息
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，抬高患處是怎么樣呢，把腳架在什么高處嗎，睡覺(jué)時(shí)候呢
你好，所謂的抬高患處是讓你在受傷的部位墊一個(gè)軟枕，高度因你舒適為宜，這樣可以減輕腫脹，促進(jìn)愈合
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足底筋膜炎見(jiàn)于走路多或者有扁平足導(dǎo)致的，治療就是少走路，穿有跟的鞋，可以用中藥調(diào)理，效果慢，一般建議在足底疼痛點(diǎn)打封閉，封閉針可以阻斷疼痛反射，消除炎癥反應(yīng)，效果很好。
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得了筋膜炎關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，穿軟厚底鞋子，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強(qiáng)療效。
以上是對(duì)“左足底和右腳踝筋膜炎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在就是每3天去中醫(yī)理療一次，可是已經(jīng)3次了也沒(méi)好轉(zhuǎn)，這樣下去一-個(gè)月兩三千的治療費(fèi)，我一個(gè)學(xué)生也受不了。 是不是治療一段時(shí)間我可以停了，然后就自己在家里多注意休息，然后自己按摩按摩呢
主要要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)
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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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