你好，根據(jù)您的描述，您的這種情況考慮可能是由于頻繁的手淫引起的，過(guò)度手淫會(huì)引起腎虛的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育等情況，建議最好戒除手淫的習(xí)慣，把精力用在學(xué)習(xí)上，適當(dāng)?shù)娜?hù)外鍛煉，增加身體抵抗力。
      

      對(duì)于你這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)。正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。如果你注意生活規(guī)律。平常要注意鍛煉身體。把精力都放在學(xué)習(xí)上。我想各方面的情況都會(huì)很快恢復(fù)的。許多疾病的發(fā)生。實(shí)際上和心理壓力過(guò)大是有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致性功能障礙和腎虛，需要戒掉手淫不良習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，注意休息，不熬夜，避免勞累，戒掉手淫不良習(xí)慣，動(dòng)態(tài)觀察。
      以上是對(duì)“手淫很久了，精神變差?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！