肩頸疼痛躺著的話，首先要選擇合適的枕頭，側(cè)臥一般與肩同高，或者選擇圓柱狀的頸椎枕，躺在后頸部位。脊柱疾患，首先要保證包裹頸椎的肌肉強健有力，所以要適當(dāng)運動。
      

      病情分析：
      你說頸肩疼痛可以求躺嗎？這個本身來說還是得。還是得弄清楚這個頸部和肩部具體是什么原因造成的疼痛。具體是不是局部肌肉
      指導(dǎo)意見：
      這個情況還是需要到骨科門診全面檢查，來確定一下目前的疾病的具體原因，才能根據(jù)具體原因來進(jìn)行相應(yīng)的治療和注意相應(yīng)的護(hù)理長期
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，肩頸疼痛這樣的情況最好平躺的姿勢，避免頸部疼痛加重。可以針灸理療局部熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肩頸疼痛，這樣的情況最后的睡眠姿勢就是平躺，這樣的姿勢可以減輕頸部疼痛。
      
      以上是對“肩頸疼痛可以久躺嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！