核桃，花生，豆?jié){的功效，能夠起到補(bǔ)腦養(yǎng)胃以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效，平時經(jīng)常的使用一些五谷豆?jié){對身體都是有益處的，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣。
      

      核桃花生都是堅果，可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA和一些微量元素，豆?jié){主要是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，女性可以適當(dāng)喝點核桃豆?jié){露，但是也不需要每天喝，不需要過度的滋補(bǔ)。