氣血兩虛可以補(bǔ)血提高精氣神嗎

男 | 41歲 2020-08-04 00:02:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：本人身體亞健康，經(jīng)常頭昏頭痛沒(méi)精神，少氣懶言，能坐就不會(huì)站，能躺絕不會(huì)坐，上班疲憊乏力胸悶心慌心悸，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，平時(shí)說(shuō)話(huà)聲音很小要斷氣的樣子，容易心累，頭發(fā)細(xì)軟干枯發(fā)黃無(wú)光澤，中醫(yī)說(shuō)是氣血兩虛，請(qǐng)問(wèn)直接補(bǔ)血可以嗎

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2022-11-24 19:38:39 我要投訴

氣血不足可以補(bǔ)益氣血，平時(shí)多吃點(diǎn)山藥薏米陳皮枸杞黑芝麻核桃阿膠等，也可以口服八珍湯補(bǔ)益氣血，禁食辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療