根據(jù)你描述的情況看，疼痛的原因是非常復(fù)雜的，你所說(shuō)的腰疼，也不知道具體的是哪個(gè)位置，不知道還有沒有麻麻的情況，這種情況最好到醫(yī)院去檢查一下，看看有沒有椎間盤突出的情況，還是單純的腰肌勞損，可以暫時(shí)口服獨(dú)一味膠囊
      

      以下意見僅供參考。可能是第三腰椎橫突綜合征，也可能是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致的疼痛，也可能是腰背筋膜炎癥引起的疼痛，如果是從事體力勞動(dòng)，建議休息一段時(shí)間，如果是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，可以適時(shí)放松腰背部。但還是建議。如果超過(guò)一周疼痛無(wú)緩解或逐漸加重，建議還是到醫(yī)院檢查一下