這種情況考慮是運(yùn)動勞損所致的。你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動。等疼痛好了可以在進(jìn)行運(yùn)動但是一定要慢慢的來不要一次太長時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。劇烈運(yùn)動后感膝蓋疼痛不適?？紤]是肌肉拉傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時適當(dāng)注意休息，不做劇烈運(yùn)動。平時適當(dāng)運(yùn)動循序漸進(jìn)，不要過度劇烈。運(yùn)動前要做好關(guān)節(jié)準(zhǔn)備工作。不要緊張，慢慢會好的觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看，考慮可能是運(yùn)動過多后引起的疼痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，不要長時間運(yùn)動，運(yùn)動時要循序漸進(jìn)。局部熱敷，適當(dāng)按摩，口服布洛芬止痛對癥治療。
      
      以上是對“運(yùn)動后膝蓋疼痛還要運(yùn)動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！