病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。下蹲時膝蓋疼痛不適?？紤]是退行性病變引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，少負重行走，以車代步，少上下樓梯，少爬山，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷理療，外用云南白藥噴霧劑抬高患肢。適當口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況及檢查來看，考慮可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的膝部疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，不要長時間久站行走，局部熱敷，不要上下樓梯爬坡等，口服塞來昔布消炎止痛及氨基葡萄糖對癥治療。若保守治療效果不好的話，考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對“膝蓋蹲下起來疼，站著和2個膝蓋一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！