根據(jù)你描述的情況，如果肚子沒有明顯不適，應該問題不大，不用太擔心了！以后注意懷孕期間一定不要太勞累了。特別是天熱的時候，以防出現(xiàn)嚴重缺水，在清晨或者晚飯后適當走走。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，你現(xiàn)在處于孕中期，需要注意按時產(chǎn)檢的，同時也要放松心情。
      指導意見：
      平時需要保持心情舒暢，不要過于緊張，只要沒有腹痛見紅的情況，就沒事的，注意按時產(chǎn)檢，不要過于勞累。
      

      病情分析：
      懷孕四個月這段時間運動要多以散步為主,不要做劇烈運動，天氣炎熱，連續(xù)兩天頂著太陽走幾萬步，容易缺水，缺氧。
      指導意見：
      不要做劇烈運動，可能會引起早產(chǎn)。建議按時做檢查,可以平臥位或者是右側臥位,主要以右側臥位可以減少心臟負擔,增加肝部血液循環(huán)。
      
      以上是對“懷孕四個月，連續(xù)兩天頂著太陽走了兩萬步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！