不舒服考慮與您長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是有直接關(guān)系的，有可能是腎虛或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，建議您平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)局部的熱敷一下，如果在調(diào)理睡眠之后癥狀不見(jiàn)改善，您找中醫(yī)看一看是不是腎虛，腎虛一般是可以通過(guò)中藥調(diào)理的。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你的疼痛可能是由于腰肌勞損引起的，這可能與勞累及受涼等因素都有關(guān)系，建議你注意局部衛(wèi)生，注意姿勢(shì)，鍛煉身體，自我調(diào)理觀察，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最近少?gòu)澭?，尤其是不要做一些大的?dòng)作，同時(shí)，注意鈣劑的補(bǔ)充，注意規(guī)律作息，提高身體抵抗力。