胳膊向上抬起來的時候疼

女 | 23歲 2020-08-16 13:47:35 3人回復來自

健康咨詢描述：昨天下午做了一會擴胸運動，有二十分鐘左右，之后就感覺胳膊不舒服，等到睡覺前收拾洗臉時，就抬起來很疼。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

王琦遼陽市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 手術治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛幫助網友：84153

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-16 13:52:45 我要投訴

您是進行了運動之后出現(xiàn)了胳膊疼痛，那么考慮就是跟您突然運動有關，您不用過于緊張適當?shù)男蒺B(yǎng)一段時間即可，讓他慢慢恢復或者可以進行針灸理療等方式來進行改善癥狀。

2020-08-16 14:03 ask93429634yi 追問

需要注意啥嗎

2020-08-16 14:06醫(yī)生回答：

避免激烈活動就行

張敬梅朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺幫助網友：62310稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-16 17:35:35 我要投訴

胳膊舉起來的時候出現(xiàn)疼痛，考慮是肩關節(jié)炎或者是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)生命的藥物治療，還可以采取針灸理療按摩的方法進行治療，多吃些營養(yǎng)的食物，積極的治療。

2020-08-16 22:05 ask93429634yi 追問

大概需要多久可以恢復

2020-08-17 05:55醫(yī)生回答：

大部分需要一個月左右的時間。

查看更多關于胳膊向上抬起來的時候疼... 的醫(yī)生回答>>

王建飛忻州市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種類型的骨折、先天性髖關節(jié)脫位、脊柱側彎、骨結核幫助網友：30121

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-16 14:12:22 我要投訴

      根據(jù)你的描述過程，可能是因為你平時做的運動比較少，這一次做擴胸運動，突然運動量比較大，導致局部肌肉肌腱韌帶勞損發(fā)炎引起的疼痛感覺，可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部皮膚治療，活血化瘀，止痛消腫，緩解疼痛。以后注意運動鍛煉要循序漸進慢慢來，逐漸增加運動量。

      以上是對“胳膊向上抬起來的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！