情緒低落，易哭易怒，，
健康咨詢描述： 有半年了，經(jīng)常情緒低落，易怒，有時候會想到什么就哭很久，很容易哭。感覺對什么事都想到最壞的一面，覺得挺累的。偶爾會對一些事情有一定積極性。
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從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題屬于較為明顯的抑郁所造成的。作為目前首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會有幫助。
目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹。有些與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響。同時也與青少年心理生理發(fā)育不成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，遇事需要冷靜或者溝通。嚴(yán)重的需要專業(yè)人士的幫助。
病情分析：
如果你這種情緒持續(xù)很長時間的話，就有可能是一種抑郁情緒發(fā)作的表情，長時間的抑郁情緒就會形成抑郁癥的情況要注意讓自己的緊張和焦慮的感覺
指導(dǎo)意見：
合作做運動，放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，平時多想一些開心的事，緩解自己的精神感和焦慮感很重要。多和朋友們交流和溝通，減少自己獨處的時間。
以上是對“情緒低落，易哭易怒，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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