根據(jù)你描述的情況分析。你的年齡正處在成長(zhǎng)發(fā)育期，建立采用科學(xué)安全的方式減肥。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，肚子上的脂肪自然會(huì)減少，同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，你今年只有11歲，身高體重具體是多少呢？有體重過重嗎？一般科學(xué)的減肥方法是飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡，避免進(jìn)食油膩高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行才能達(dá)到減肥目的。