長(zhǎng)期睡眠不好，夜里總是睡不著

男 | 33歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-25 04:35:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：伴有緊張焦慮，長(zhǎng)期失眠困擾，已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間了，靜不下來，身體很乏力很疲憊了，五臟都覺得很不舒服，不知道如何才能快速入睡深度睡眠，缺臉缺的厲害，亮天能睡會(huì)，生物鐘混亂，睡著了也會(huì)做夢(mèng)

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2020-08-25 04:37:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果您長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，同時(shí)白天還有一些緊張焦慮的現(xiàn)象，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)明顯的焦慮現(xiàn)象，可以服用一些抗焦慮的藥物，比如服用路優(yōu)泰進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)晚上睡不著覺，可以短期服用舒樂安定進(jìn)行治療。

2020-08-25 04:41 ask880815040i 追問

我前段期間買的褪黑素還有湯臣倍健的b1，我吃了一次也不覺得管用就沒吃，我又買的安神補(bǔ)腦液，感覺還是不行，神經(jīng)衰弱的厲害吧

2020-08-25 04:45醫(yī)生回答：

服用一次的褪黑素以及維生素b1，不可能達(dá)到緩解失眠的目的，需要服用一段時(shí)間才可以有效果的。睡眠比較嚴(yán)重，出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象，可以短期服用右佐匹克隆。

2020-08-25 04:48 ask880815040i 追問

我現(xiàn)在特別需要能讓我正常入睡的效果，身體很疲憊腦袋是清醒的，你說的這個(gè)主要是調(diào)理神經(jīng)衰弱的嗎？，那個(gè)褪黑素和b1吃一段時(shí)間對(duì)身體沒有什么壞處吧，我不太懂，我應(yīng)該怎么調(diào)理怎么吃呀，我不知道什么是正確的

2020-08-25 04:56醫(yī)生回答：

褪黑素和維生素b1服用對(duì)您的身體不會(huì)有影響的，可以服用一段時(shí)間，如果比較嚴(yán)重可以服用右佐匹克隆。

2020-08-25 05:01 ask880815040i 追問

您好，再問一下，我除了您剛才推薦的藥物，我需要用什么調(diào)理一下嗎？包括長(zhǎng)期熬夜透支的身體五臟，我右心房下面總感覺漲挨著心口上方，我不知道那塊是哪里，是不是肝臟，我感覺熬的我腰也不舒服元?dú)舛伎鞗]有了……需要怎么玩調(diào)理身體恢復(fù)和神經(jīng)衰弱恢復(fù)正常，麻煩了

2020-08-25 05:09醫(yī)生回答：

這種神經(jīng)衰弱的調(diào)理主要就是保持良好的飲食生活習(xí)慣，避免壓力過大，白天可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>