迷茫焦慮沒(méi)有目標(biāo)，懶惰抑郁情緒

女 | 26歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-08-26 12:58:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：今年26歲了因?yàn)槿ツ瓯还巨o退就回老家了然后現(xiàn)在沒(méi)有工作呆在家想想自己什么都不會(huì)也是很著急，過(guò)年就27了然后待著老家感覺(jué)很沒(méi)有動(dòng)力去找工作不像在城市會(huì)出去找工作不知道為什么可能老家還是比較安逸把，真的會(huì)越來(lái)越懶惰，畢業(yè)好幾年了經(jīng)常換工作。

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-11-04 07:07:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己被公司辭退之后給自己心理或精神壓力太大，缺乏自信心和勇氣，出現(xiàn)自卑自責(zé)情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶外參加集體性活動(dòng)，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該相信自己，只要自己努力去爭(zhēng)取一定可以找到更好的工作的。