指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)半月板和韌帶都是一度的損傷的現(xiàn)象，一般問(wèn)題不大，當(dāng)時(shí)有沒(méi)有進(jìn)行石膏或者支具外固定治療呢？一般是需要外固定一個(gè)月左右的時(shí)間，目前三個(gè)月還是疼痛可能和你當(dāng)時(shí)沒(méi)有注意好好休息有一定的關(guān)系，建議你目前需要注意休息，口服氨基葡萄糖膠囊治療，一般服用一個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      如果是半月板或者是韌帶一度損傷的情況下呢，一般都是可以通過(guò)靜養(yǎng)休息來(lái)恢復(fù)的，這個(gè)應(yīng)該還達(dá)不到手術(shù)的目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)月的時(shí)間呢，最好能夠完全自動(dòng)休息，就是不要下地活動(dòng)，如果您沒(méi)有這樣做的話呢，有可能會(huì)出現(xiàn)這種疼痛的情況，可以口服點(diǎn)氨基葡萄糖之類的藥物，讓他做一些熱敷啊，理療啊，烤電之類的，物理治療也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。半月板及韌帶一度損傷。已經(jīng)三個(gè)多月了，還有痛。有沒(méi)有什么辦法？快點(diǎn)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要適當(dāng)注意休息，不要?jiǎng)诶?，少?fù)重行。走少上下樓梯，少爬山，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷理療，外用云南白藥噴霧劑。適當(dāng)口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      
      以上是對(duì)“半月板損傷一度，韌帶損傷一度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！