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回復區(qū)
2020-08-28 01:12:23 我要投訴
病情分析：
睡眠不佳，白天沒有精神，這種情況和你平時沒有規(guī)律的作息時間，熬夜有關系的
指導意見：
你這種情況，建議平時一定要有規(guī)律的作息時間，然后每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳喝袋牛奶，就有緩解睡眠的作用，再有就是可以去醫(yī)院找中醫(yī)調理
2020-08-28 01:14
ask69641120ao
追問
睡前喝牛奶不是不好的嗎
2020-08-28 01:15醫(yī)生回答：
睡前喝牛奶就有緩解睡眠的作用，不會對身體有任何傷害的，不要擔心
2020-08-28 01:15
ask69641120ao
追問
不是說會得結石嗎
2020-08-28 01:15
ask69641120ao
追問
不是說會得結石嗎
2020-08-28 01:16醫(yī)生回答：
不會的，如果不放心，可以每天睡前用溫水泡泡腳，也可以
2020-08-28 05:14:12 我要投訴
你好，你這種情況如果平時睡眠質量不好或者是睡眠不足，這樣就會引起精神不佳，這是很正常的現象，建議平時還是應該早睡早起，保證充足的睡眠，最少每天要保證7~8小時的睡眠時間。如果總是不精神，可以到醫(yī)院化驗血常規(guī)，血糖血脂或者是測量血壓，看看是否正常。
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