朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，應(yīng)該把精力放在工作和學(xué)習(xí)上一些健康的生活狀態(tài)上，你出現(xiàn)這種情況會(huì)對(duì)你身體健康，還有性功能發(fā)育產(chǎn)生很?chē)?yán)重的影響，建議你還是盡早改掉比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你到目前已經(jīng)手淫兩年了，你還是青春發(fā)育期，過(guò)度手淫對(duì)身體健康有害，現(xiàn)在戒掉對(duì)身體有好處的，只要持之以恒，是能戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉：跑步、打球、體操等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：忌煙酒、辛辣等刺激性食物，高蛋白飲食；糾正不良生活習(xí)慣，少玩手機(jī)、減少上網(wǎng)時(shí)間，避免熬夜，盡量不看色情影視。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知近兩年一直手淫，還沒(méi)有戒掉，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要胡思亂想，不要受累，一定要節(jié)制手淫，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)引起陽(yáng)痿早泄癥狀，腎虧，不利于身體健康，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忌煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，希望能幫助你。
      
      以上是對(duì)“手淫已經(jīng)兩年了怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！