如果多夢(mèng)影響了你的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神疲憊，那么就屬于病態(tài)，需要治療。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊調(diào)理一下，平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！
      

      病情分析：
      多夢(mèng)最明顯的癥狀就是夢(mèng)境紛紜、睡臥不寧。夜間多夢(mèng)往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極調(diào)整自己的心態(tài)，可以睡前飲用一杯牛奶或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人都做夢(mèng)。但大多數(shù)人醒來(lái)后不久就忘記夢(mèng)了，最多只留下某些感覺(jué)。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢(mèng)。
      做夢(mèng)屬于正常情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。2.參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3.生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      
      以上是對(duì)“從小到大每天都做夢(mèng)，白天睡五分鐘也做五點(diǎn)鐘夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！