這種情況應(yīng)該還是有認(rèn)生的現(xiàn)象，就是說認(rèn)床的這個應(yīng)該是習(xí)慣問題引起的，所以這個應(yīng)該不算是疾病的，沒有太大問題，不用過于擔(dān)心，平時注意有規(guī)律的生活，多吃點有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      這些情況，并不是只有你自己出現(xiàn)，多數(shù)人都有，只是程度不同而已，不要想的太多了，放松就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多和舍友交流，盡可能快的熟悉周圍的環(huán)境，適當(dāng)?shù)倪\動，把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，或者是聽聽音樂，都有好處。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是屬于失眠的，一般和環(huán)境改變，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給以口服谷維素片，七葉神安片進(jìn)行治療的
      
      以上是對“如何治療入睡困難型睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！