根據(jù)您的情況分析：首先出現(xiàn)了頭痛以及失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查，排除一些頭部的病變引起來的頭痛以及失眠的現(xiàn)象。但是孕婦在懷孕期間，一些放射性的檢查是不可以做的，所以可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內(nèi)的血管檢查，就是經(jīng)顱多普勒的檢查，觀察一下顱內(nèi)有沒有一些明顯的病變。如果沒有異常，這個(gè)時(shí)候改善失眠的現(xiàn)象，緩解頭痛效果是比較好的，比如睡覺之前，建議喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善睡眠效果是比較好的，一般睡眠的情況改善之后，頭痛的現(xiàn)象也可以得到改善。另外，對于頭部進(jìn)行按摩也可以緩解頭痛以及失眠的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以雙手按摩一下太陽穴，這個(gè)時(shí)候也可以使用梳子快速地進(jìn)行梳頭的按摩，每次梳頭需要50次左右，對于改善頭疼以及失眠現(xiàn)象，效果也是比較好的，最好每天早晚各進(jìn)行一次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是孕期頭疼并且失眠的情況，請問你的血壓是否正常？是否有精神壓力過大的情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況建議你白天減少睡眠，另外清淡飲食，測量一下血壓，可以睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，或者是聽點(diǎn)助眠的音樂。
      

      病情分析：
      你好，你懷孕13周出現(xiàn)失眠、頭疼，心里煩躁，這種情況考慮可能是因?yàn)槟憔窬o張壓力大，體內(nèi)激素分泌紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意作息規(guī)律，每天睡前放松心情，避免胡思亂想，喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，或者是聽聽輕音樂，都有助于改善睡眠。平時(shí)可以適當(dāng)戶外活動(dòng)，做好孕期檢查。
      以上是對“孕期失眠頭痛該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！