健康咨詢描述: 最近不知道怎么的,突然間就會情緒失控,而且還會哭一直哭個不停心里也沒想什么特別難受特別壓抑尤其是一個人的時候就忍不住大哭起來了睡眠質量也逐漸變差了
你可能處于青春期嗯,情緒不是特別穩(wěn)定,青春叛逆期,你主要是自己調整,放松心情,調整心態(tài),如果你的情緒確實不穩(wěn)定,控制不住,建議你到醫(yī)院去查一下甲狀腺功能
病情分析:
你好,最近感覺情緒容易失控,特別想哭等,出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能是壓力大或者是遇到不順心的事引起的。
指導意見:
建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣,有什么事情一定要和家人同學或者是朋友講出來不要憋在心里,緩解一下各方面的壓力,也可以在家人的陪同下去看看心理醫(yī)生。
病情分析:
同學說這個情況突然情緒失控,忍不住大哭??赡苓€是因為學習,或者精神壓力過大,某些方面受過挫折而導致
指導意見:
同學,還是要把自己的注意力轉移一下,不要總是想些不開心的事情,做一些自己感興趣的。把自己的專注力轉移出來。有什么事情應該算家長的同學,老師過去交流一下。平時加強社交運動體育鍛煉。如果有明顯的失眠情況可以服用一些谷維素,百樂眠。
以上是對“突然情緒失控,忍不住大哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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