你好，您的這種情況，如果您沒有性生活，月經有一些推遲也沒有問題的，建議您先觀察看看吧，具體的情況應該是可以的，而且如果月經推遲一周都屬于正常范圍，多休息，避免熬夜和勞累吧。

      病情分析：
      正常的月經周期是28-30天，月經期3-7天，月經可以提前或者是延后1周都屬于正常。
      指導意見：
      提前或者是超過1周是月經不調，引起月經不調的原因很多，需要根據(jù)導致月經不調的原因調理治療。

      病情分析：
      月經不調，經常推遲，查一下激素六項和B超，看看是否正常。平時注意衛(wèi)生。
      指導意見：
      建議如果激素六項和B超正常，不要擔心了。月經提前或著錯后七天左右是正常的。如果錯后的天數(shù)不一定，吃點調經藥調理一下月經。
      
      以上是對“月經不調，經常推遲，怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！