腰椎間盤向左后突出有什么動作可以修復
男 | 17歲 2020-09-09 11:05:52
2人回復
來自
健康咨詢描述： 左腿疼腰疼每天早上起來都疼，我這向左后突出有什么鍛煉方法謝謝你醫(yī)生，我這病有兩個月半
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-09-09 11:08:25 我要投訴
如果患有腰椎間盤突出癥，患者需要注意腰部休息，盡量減少腰部活動，可以適當熱敷理療來緩解疼痛，平時可以適當游泳或者通過倒走、五點支撐法進行預防。
2020-09-09 11:11
ask93491559gv
追問
有什么鍛煉身體
2020-09-09 11:12醫(yī)生回答：
在腰突疼痛發(fā)作急性期內不應該運動，需要注意腰部休息。
2020-09-18 18:21:24 我要投訴
病情分析：
您目前的情況是腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現(xiàn)，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關
指導意見：
對于椎間盤突出者，平時睡硬板床，平臥就可以了，注意保暖，局部按摩推拿。腰椎間盤最佳的鍛煉方法，主要是針對腰部肌力較弱的部分進行鍛煉，則就是最佳的鍛煉方法，如拱橋、飛燕、仰臥位雙下肢踩單車等訓練方法
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