從描述來看，是扁平足的，由于骨骼發(fā)育異常或者足弓塌陷等引起的，可以注意避免受涼勞累，換穿寬松舒服的鞋子，經常溫熱水泡腳，每天兩次，每次約20分鐘，也可以用足弓矯正鞋墊來看一看的。
      

      平板足需要您檢查一下是先天形成的還是后天形成的，如果是先天性的它是與骨骼發(fā)育有一定關系的，一般可以考慮通過手術的方式進行治療，后天形成的，可以通過矯形鞋或者是一些中藥等方式進行治療的。
      

      病情分析：
      自訴有平板足，擔心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來，恢復正常狀態(tài)，走出陰影
      指導意見：
      出現(xiàn)平板足是先天性發(fā)育異常所致。希望你陽光起來，早期可以采取泡腳，穿矯形鞋治療，效果不佳時積極的手術治療。
      
      以上是對“平板足平板足平板足平板足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！