根據(jù)目前這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況一般與缺乏微量元素有一定的關(guān)系，所以說(shuō)平時(shí)要多吃水果蔬菜，然后多吃一些含黑色素比較多的食物，比如說(shuō)黑豆黑芝麻類(lèi)食物，然后也需要注意休息，不能夠熬夜。
      

      病情分析：
      你好，少白頭有時(shí)候與遺傳有一定的關(guān)系，另外還與營(yíng)養(yǎng)、壓力等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從中醫(yī)角度講氣血不足、腎虛、血熱等都有可能引起白發(fā)，建議平時(shí)注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，出現(xiàn)白發(fā)癥狀需要補(bǔ)腎烏發(fā)調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，也需要多注意放松心態(tài)積極調(diào)理，可以服用中成藥七寶美髯丸治療觀(guān)察幾個(gè)月。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)變白變黃，耳后白的更多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！