呼啦圈減肥效果怎么樣？
女 | 23歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-09-14 22:02:19
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健康咨詢描述： 膝蓋不好，只能通過呼啦圈減肥，呼啦圈減肥效果好嗎？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:26 我要投訴
目前如果有覺得肚子上贅肉過多，想減肥的話，還是建議平時(shí)不宜久坐！適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)飲食多以清淡易消化為主，晚餐盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的呼啦圈運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！目前建議加大運(yùn)動(dòng)量。
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