健康咨詢描述: 最近開始的,我是一名藝術(shù)生今年高考落榜現(xiàn)在復(fù)習(xí)每晚在2點(diǎn)睡覺,最近感覺心臟很憋悶就像一個東西壓著
你好,根據(jù)你描述的這個情況,你現(xiàn)在主要是自己壓力太大,或者是精神過于焦慮,緊張的原因引起的,這個你自己也不要太過壓力大,壓力太大的話,有一種讓人喘不過來氣的感覺,你這個情況必須要放松心情,不能再這樣熬夜了
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮是長期熬夜,壓力大導(dǎo)致的。建議適當(dāng)調(diào)整作息規(guī)律,放松心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
學(xué)習(xí)是一個逐漸積累的過程,也不是一下子能學(xué)成的,你每天晚上2點(diǎn)睡覺,休息的有點(diǎn)晚,盡量在11點(diǎn)左右能睡覺。放松心態(tài),你心理壓力太大,對學(xué)習(xí)也不利。
那我現(xiàn)在不用藥物治療嗎?心臟老憋的慌,現(xiàn)在有點(diǎn)害怕
估計和你熬夜有關(guān),建議你不要超過12點(diǎn),一般11點(diǎn)左右就睡覺。目前不要用藥治療,你放松心態(tài),你的壓力太大了??梢栽囍犅犦p音樂入睡,早上學(xué)習(xí)的效率要比晚上好,可以早起5點(diǎn)起來學(xué)習(xí)。
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