目前存在一定的抑郁情緒，甚至是抑郁發(fā)作?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)出現(xiàn)這種情況具體有多長(zhǎng)時(shí)間了？從你目前所提供的情況來(lái)看的話，是有存在一定的抑郁癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)檎麄€(gè)人，如果說(shuō)比較抑郁的話，看待事情方便的話，也會(huì)比較消極比較悲觀，在這種情況底下，如果是整個(gè)情緒改善的話，慢慢地也會(huì)好一些的，建議如果說(shuō)有情緒的話就準(zhǔn)備現(xiàn)在去處理更好一些
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在正常的工作和生活中會(huì)由于受到重大事件的影響或者場(chǎng)景刺激，甚至由于自我敏感的人格以及追求完美的心理，在出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)出現(xiàn)有自我價(jià)值感較低，也會(huì)在處理不好自己的事情是將負(fù)面情緒擴(kuò)大化。甚至有一些胡思亂想需要結(jié)合周期性以及是否經(jīng)常性來(lái)評(píng)估當(dāng)前的風(fēng)險(xiǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要您接納當(dāng)前的情緒異常，另外，要評(píng)估是否不可自控的出現(xiàn)有情緒低落，甚至負(fù)面情緒擴(kuò)大化。最好是進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，如果有輕度集中度是可以通過(guò)合理情緒和糾正認(rèn)知進(jìn)行改善。
      
      以上是對(duì)“心里方面的問(wèn)題想不開(kāi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！