小肚子周圍有點肉，痰濕體質(zhì)肉很松軟
健康咨詢描述： 濕氣重，痰濕困脾，想知道怎樣解決呢，不算胖，但就是小肚子周圍的肉不好減下去
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如果說有一點點的這個贅肉的情況的話，我覺得應該不會有什么太大的影響的，所以說這個平時適當?shù)娜ュ憻?，或者說是盡量的避免長期久坐，那么這種情況在很大的程度上是能夠得到改善的。
濕氣怎么調(diào)理
這個時候的話，那么你可以通過拔罐啊，或者說是通過去做一個呃美容這個排濕啊，這一方面都可以，或者說是吃一些中藥。
病情分析：
可以做仰臥起坐等運動，能夠促進腹部脂肪的消耗，另外飲食上應該減少過甜過膩的食物，總體上說，應該多進行運動和限制飲食，多攝入蔬菜，水果等纖維素豐富的食物，有利于減輕體重。
指導意見：
注意飲食控制，多運動來改善，你要注意平時避免高膽固醇，高脂肪高熱量的食物，并且注意不要吃宵夜，每天晚上注意安排一定的運動，比如說跑步跳繩，注意運動堅持
濕氣重怎么調(diào)理
可以選擇一些中醫(yī)的理療來排除體內(nèi)的濕氣，比如可以選擇刮痧、拔罐，針刺，艾灸，藥浴，足浴等等，濕氣重的人都是有較好的排濕作用。
可以喝中藥調(diào)理，在校學生畢竟沒有那么多時間
可以喝中藥，一般會選擇清熱利濕的藥物，比如薏苡仁，澤瀉，茯苓，黃柏，苦參等藥物，煎著口服，對于清濕氣有較好的療效。
網(wǎng)上那種祛濕茶不行吧
網(wǎng)上的市場太亂，最好找中醫(yī)看一下。
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