健康咨詢描述: 已經(jīng)有一年多了,胃部有明顯凸出小肚子也大了體重還重了,就是忍不住
指導(dǎo)意見:
您好:您的情況脂肪堆積,肥胖導(dǎo)致的胃部明顯凸及小肚子變大,建議您改變不良飲食習(xí)慣,不能暴飲暴食,也不能過飽過饑,少吃油膩高脂肪高熱量的食物,要少吃多餐,細嚼慢咽,多吃蔬菜水果,控制主食,多運動,長期堅持會有明顯效果。
病情分析:
像暴食的話,可能還是跟一些精神心理有關(guān),情緒不是很好,焦慮壓力過大的有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
同學(xué)還是要學(xué)會適當(dāng)?shù)淖晕覝p壓放松,平時還是要與他人多溝通,多參加社交活動,體育鍛煉??梢宰鲆幌侣苡斡咀孕熊嚨冗\動,每天最好能保持半個小時到一個小時的運動量,做一下卷腹。飲食方面還是要控制自己,清淡柔軟易消化。避免暴飲暴食。
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