如果您要想減掉肚子上的贅肉，您可以采取晃呼啦圈或者是仰臥起坐的方法給予有效的減肥，平時要注意吃一些清淡的食物，新鮮蔬菜水果，盡量不要吃一些含脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息進行分析，你的情況可能與營養(yǎng)過剩引起的輕度發(fā)胖或者內分泌失調引起的發(fā)胖癥狀有關
      指導意見：
      建議你根據醫(yī)生為你提供的減肥中藥服用一段時間再觀察情況，由于此款中藥具有輕身消腫，清熱利濕的功效，可以先服用一段時間再觀察情況，如果沒有效果需要選擇塑形瑜伽運動
      

      病情分析：
      根據你對你現在所描述的身體狀況，和上傳中藥處方，有利濕消腫，減肥作用的
      指導意見：
      建議減肥是一生持之以恒的事情，所以平時一定健康飲食，避免高熱量，高脂飲食，多樣化飲食，每餐七分飽就行，堅持每天至少一個小時有氧運動，在加局部力量鍛煉，會有一個健美自己的
      
      以上是對“肚子大怎么都減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！