減肚子減不下來(lái)，還是胖
男 | 14歲 2020-11-22 01:35:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 明天都在做慢跑，仰臥起坐，平板支撐，吃的也少，做了4，5個(gè)星期，就是減不下來(lái)
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2020-11-22 01:39:19 我要投訴
彎身下腰可以幫助瘦肚子，但光彎身下腰看上去很傻而且索然無(wú)味，比較難堅(jiān)持，不妨來(lái)檢豆子吧！每天倒大約200粒黃豆在地上，再?gòu)澫卵?腿不能彎?。?一粒一粒地把黃豆撿起來(lái)放到桌子的盆子里。彎腰撿豆子挺直腰板放豆子再?gòu)澭?，直到把豆子撿完，等于做?00次彎身下腰，堅(jiān)持一兩個(gè)月，能瘦肚子，而且臀部和腿部也會(huì)有意外的收獲
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