腰椎間盤(pán)突出，還能運(yùn)動(dòng)嗎，恢復(fù)的了嗎
健康咨詢(xún)描述： 兩周左右早上起來(lái)彎腰時(shí)酸疼，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后癥狀減輕或消失，三天使用扶他林后早上彎腰時(shí)酸痛感沒(méi)有那么明顯，但還是有一點(diǎn)，現(xiàn)在的癥狀就很輕，運(yùn)動(dòng)后這種癥狀會(huì)消失，我現(xiàn)在還能運(yùn)動(dòng)嗎，我運(yùn)動(dòng)一般都是健身后勻速有氧。
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你好，很高興為您解答，根據(jù)你的情況是要椎間盤(pán)盤(pán)突出的表現(xiàn)，可以通過(guò)牽引治療，就可以恢復(fù)，建議您絕對(duì)臥床，可以練習(xí)燕飛的運(yùn)動(dòng)就可以你好，很高興為您解答，根據(jù)你的情況是要椎間盤(pán)盤(pán)突出的表現(xiàn)，可以通過(guò)牽引治療，就可以恢復(fù)，建議您絕對(duì)臥床，可以練習(xí)燕飛的運(yùn)動(dòng)就可以
但是為什么我運(yùn)動(dòng)后酸疼癥狀就會(huì)減輕或消失，而且現(xiàn)在早上起來(lái)也沒(méi)有前兩天那么酸疼了
不建議負(fù)重
我想知道為啥運(yùn)動(dòng)后癥狀會(huì)消失減輕？
做的什么運(yùn)動(dòng)具體說(shuō)一下
健身訓(xùn)練，有氧這些都在練，就是身體出出汗熱開(kāi)了以后，彎腰時(shí)一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有
如果是有腰背肌用力的話(huà)是可以緩解疼痛的
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病情分析：
你好，你的情況屬于是腰椎間盤(pán)突出壓迫硬膜囊導(dǎo)致的腰疼。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你已經(jīng)確診患有腰椎間盤(pán)突出，最好不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)不要久坐，臥床休息，如果想治療可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
以后也不能健身鍛煉了嗎？
如果選擇射頻消融微創(chuàng)治療，治療后再注意休養(yǎng)半年可以適當(dāng)鍛煉，但是不可以參加劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，看你發(fā)過(guò)來(lái)的圖片，有腰間盤(pán)突出。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況是可以運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，不要過(guò)度彎腰，避免久坐久站，可以多在床上練習(xí)小燕飛和拱橋的動(dòng)作來(lái)鍛煉腰肌。腰部要注意保暖?？梢跃植客磕ǚ鏊周浉唷?
以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出，還能運(yùn)動(dòng)嗎，恢復(fù)的了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
還能健身訓(xùn)練嗎
可以健身鍛煉，平時(shí)要注意腰部活動(dòng)度不要過(guò)猛，活動(dòng)量不要過(guò)大，盡量避免過(guò)度彎腰。
還能恢復(fù)嗎，怎么才能不復(fù)發(fā)
能夠恢復(fù)，腰間盤(pán)突出不是很?chē)?yán)重的就是需要平時(shí)自己注意好好保養(yǎng)。
我這個(gè)嚴(yán)重嗎？而且我現(xiàn)在疼痛感覺(jué)不是很明顯，就有些酸疼，運(yùn)動(dòng)一熱開(kāi)就沒(méi)感覺(jué)了
對(duì)你這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)應(yīng)該算是嚴(yán)重，因?yàn)槟悴?4歲，所以平時(shí)需要保持正確的坐臥姿勢(shì)。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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