這種情況有可能和睡眠知識不好壓到有關，也有可能是平常有觸碰受傷，沒有感覺到當時。所以這個不好判斷，具體的還是要多觀察，必要的話檢查才能確定具體的原因，先適當休息，少活動。飲食清淡，看看慢慢的是否能夠緩解。
      

      病情分析：
      您好姑娘!看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張沒事的放心吧！這個情況首先考慮就是一個踝關節(jié)韌帶，軟組織痙攣性收縮引起的神經過敏性疼痛。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！晚上用熱水泡泡腳，適當按摩一下，平時注意保暖，不要受涼，適當休息一下，不要過度活動，多喝點熱姜糖水，勿貪涼，配合吃點：舒筋活血片或雙氯芬酸鈉膠囊就可以！