你的問題，考慮有可能是氣血兩虛的情況，血運(yùn)不暢導(dǎo)致手腳冰涼面色不好，建議可以考慮服用中藥治療調(diào)理，補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀通絡(luò)除濕治療，也可以做做艾灸治療，多運(yùn)動運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)
      

      病情分析：
      手腳冰涼中醫(yī)常見的是陽虛，氣機(jī)不暢。臉色不好，沒有血色，需要檢查是否貧血，中醫(yī)常見的是氣血虛弱。經(jīng)常胃脹，肚子脹，中醫(yī)常見氣機(jī)不暢，消化不良。需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。一日三餐飲食要有規(guī)律。不要吃生冷的，不要著涼受風(fēng)。保持心情舒暢，不要有思想壓力。生活起居要有規(guī)律。

      病情分析：
      根據(jù)你描述癥狀來看，手腳冰涼按照中醫(yī)辯證看看，脾腎濕寒，月經(jīng)正常嗎？胸悶氣短嗎？情緒急躁嗎？口干口苦嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試試吃飯附子理中丸或者桂附地黃丸，腹脹可以吃點(diǎn)沉香露，最好還是先找中醫(yī)辯證看看，吃點(diǎn)湯藥效果很好。
      
      以上是對“氣血不暢臉色黑黃手腳冰涼易頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！