指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是腎氣虛，跟勞累過(guò)度、飲酒過(guò)量等因素有關(guān)系，可以服用益氣補(bǔ)腎的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金水寶膠囊治療一段時(shí)間看看。如果效果不好建議到醫(yī)院就診，檢查下甲狀腺功能、血常規(guī)等明確病情。
      

      你好，考慮劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛或者拉傷，如果有明顯的膝關(guān)節(jié)扭傷，要注意側(cè)副韌帶損傷情況。建議您按摩肌肉，緩解酸痛。一周后會(huì)逐漸恢復(fù)，如果依然感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)明顯的內(nèi)側(cè)或者外側(cè)的疼痛，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，韌帶拉傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你不要太大強(qiáng)度鍛煉，先好好休息休息，好好睡一覺(jué)，觀察看看情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，戒煙限酒，平時(shí)根據(jù)自身體質(zhì)鍛煉，保證睡眠充足！
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后，腿沒(méi)力，站不起來(lái)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！