你好，首先手淫是一個非常不好的性習慣，長期頻繁手淫容易導致性功能損傷，引起陽痿早泄，嚴重的會出現(xiàn)腰膝酸軟，耳鳴等癥狀，所以從現(xiàn)在開始戒掉這個習慣，建議要堅持運動鍛煉，飲食盡量吃一些高維生素高蛋白質(zhì)的食物，而且要保證睡眠充足，不要熬夜，眼睛干澀，可以使用玻璃酸鈉滴眼液。
      

      病情分析：
      可能是上火，腎陰虛引起的癥狀，與您近期不良的生活習慣，天氣變化都有關(guān)系。
      指導意見：
      您需要調(diào)整近期的飲食和生活習慣，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，還要注意心理的調(diào)節(jié)。