打球時(shí)腳崴了，腳踝處腫脹
健康咨詢描述： 打球的時(shí)候不小心把腳給崴了，到現(xiàn)在有倆個(gè)小時(shí)還沒消腫，只有腳踝處腫脹
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病情分析：
你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種情況很可能是軟組織扭傷，一定要注意制動(dòng)休息，并抬高患處
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在絕對(duì)不可以過早的進(jìn)行活動(dòng)，一定要抬高患處，并制動(dòng)休息，可以局部的配合冷敷，如果關(guān)節(jié)可以活動(dòng)，就不必?fù)?dān)心，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，至少需要一周以上的時(shí)間才可以逐漸的得到改善至恢復(fù)，一定不可以過早地進(jìn)行活動(dòng)，否則會(huì)留下后遺癥的
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如果腳崴了，患者需要注意患處休息保暖，減少患處踝關(guān)節(jié)活動(dòng)負(fù)重，可以適當(dāng)對(duì)患處進(jìn)行熱敷理療，或者用熱水泡腳等方法來(lái)促進(jìn)患處肌肉恢復(fù)，能夠減輕疼痛腫脹。
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病情分析：
現(xiàn)在用冰塊或是冷水冷敷半小時(shí)，每日兩次，兩天后改為熱敷，口服三七片，最好到正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查以明確具體損傷的情況。
指導(dǎo)意見：
近期要以休息為主，盡量不要下地活動(dòng)，休息時(shí)抬高患側(cè)肢體，清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒暢和充足的睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“打球時(shí)腳崴了，腳踝處腫脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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