淺睡眠時(shí)控制不了去做出傷害自己的行為
健康咨詢(xún)描述： 幾乎是每個(gè)晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)去扣自己的眼睛，怎么扣的我都不知道，意識(shí)到的時(shí)候都已經(jīng)是醒來(lái)或者痛到不行的程度。每次睡前告訴自己不可以這樣子，但是在淺睡眠的時(shí)候在夢(mèng)里，偶爾會(huì)夢(mèng)到把這個(gè)行為正當(dāng)化的情節(jié)。我是學(xué)生每天早上起來(lái)的時(shí)候眼睛都痛，的確影響到了我。而且我兩個(gè)月前配的眼鏡，最近就發(fā)現(xiàn)不合適了，就是我無(wú)意識(shí)總是扣的眼睛視力現(xiàn)在開(kāi)始急劇下降了。 想知道是什么引起的怎么解決現(xiàn)在很麻煩謝謝醫(yī)生
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視力的下降并不是你摳眼睛而導(dǎo)致的。應(yīng)該說(shuō)你這種摳眼睛的行為屬于非常不好的行為習(xí)慣。如果想杜絕此類(lèi)現(xiàn)象的發(fā)生，你在近期睡覺(jué)的時(shí)候可以戴眼罩睡覺(jué)，這樣就摳不到了，慢慢就會(huì)改正過(guò)來(lái)了。
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