根據(jù)你的描述你的這種情況可能是由于體內(nèi)缺少某些微量元素所導(dǎo)致建議你去醫(yī)院做一下檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇相對應(yīng)的治療方案進(jìn)行治療。一般來說，你的問題不嚴(yán)重，不需要擔(dān)心通過一些藥物的補充，你的問題就能得到解決和改善。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不用擔(dān)心，你完全可以自行解決這種生理需求，你說的方法就對，至于次數(shù)這個因人而異，只要你感覺舒服就可以，這個不會對身體造成什么危害。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說只要你自己感覺到舒適就可以，次數(shù)多少都可以，不會對你的身體造成任何影響，只要你注意衛(wèi)生就行，至于沒有性生活一定會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，這個也不一定，所以也不用太恐慌。
      

      病情分析：
      您好：生理需要對女性來說是沒有什么傷害的，不必?fù)?dān)心。那只是一種欲望。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：只要把衛(wèi)生搞好，一個月兩三次是沒什么問題的，但是不要過度，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)，生殖器官的炎癥等等。
      
      以上是對“單身多年該怎么解決生理需求”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！