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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 中學生如何快速增重?

中學生如何快速增重?

男 | 15歲 2020-10-31 18:27:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 男生學生164厘米93斤,你如何快速增長體重?應該多吃什么?什么不能多吃需要注意什么

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胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網(wǎng)友:15491
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2020-10-31 18:44:40

      你好,根據(jù)您的描述有些偏矮,平時注意飲食營養(yǎng)均衡就可以了,別吃辛辣刺激油膩的食物以及其他垃圾食品,多吃些易消化的以及牛羊肉等,如果腸胃不好及時去醫(yī)院檢查,適當?shù)腻憻捝眢w。
      

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-10-31 18:33:37 我要投訴

      身體消瘦考慮是脾胃虛弱,營養(yǎng)不良導致的消瘦,可以可以口服健脾丸進行調(diào)理,必要時也可以去看看中醫(yī)開方劑調(diào)理。同時15歲正是在長身體的時候,這種情況要多增加高蛋白營養(yǎng)食物,比如牛羊肉,魚肉蛋。海產(chǎn)品的攝入,同時多吃一些蔬菜水果。平時忌食辛辣刺激性食物,少吃寒涼食物,多吃軟爛易消化食物。
      

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健脾丸

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本品健脾開胃。用于脾胃虛弱﹐脘腹脹滿﹐食少便溏。...[說明書]

太子金顆粒

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健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說明書]

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