健康咨詢描述: 我是五月份歪了一下左腳脖子中間斷斷續(xù)續(xù)貼膏藥和吃藥,拍片子五月份的時候腳脖子骨頭沒有事,九月份拍片子說是骨質(zhì)增生貼膏藥也沒有好請問有什么好的方法嗎
暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路太多去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況,去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸,應(yīng)用活血化瘀鎮(zhèn)痛藥物
骨質(zhì)增生可以先口服骨刺平片治療看看是否有緩解平時盡量避免劇烈的運動以及減少活動保守治無效的話可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生進行脫位沖擊波治療的。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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