病情分析：
      根據(jù)你的描述，似乎并不是說(shuō)不出來(lái)，而是一種情緒狀態(tài)，有一種情緒需要發(fā)泄，或者是事關(guān)某種隱私，難以啟齒，不愿意去暴露自己，請(qǐng)你講講是什么事情又犯了？你這種情緒使你有這樣的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果可能的話，你可以用你的父母多多進(jìn)行交流，傾訴也是一種治療的手段，因?yàn)槲覀兊乃枷胧怯心芰康?，正能量?huì)提振自己和傾聽者的幸福感，存在感，負(fù)能量?jī)A訴以后會(huì)讓自己如釋重負(fù)，建議你多參加集體活動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量，交流和運(yùn)動(dòng)都是一種宣泄方式！祝你早日擺脫煩惱！
      

      病情分析：
      遇到事情說(shuō)不出來(lái)憋的很難受也說(shuō)不出來(lái)不知道這樣的情況有多久了？之前發(fā)生過(guò)什么樣的事情導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況？是害怕自己說(shuō)錯(cuò)了話，還是感覺(jué)找不到合適的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你遇到這種情況的時(shí)候深呼吸放松，不要在意別人的看法和評(píng)價(jià)，告訴自己沒(méi)有什么大不了的！想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)！只要自己放松了就好了。平時(shí)多注意鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力，主動(dòng)和人交流。有疑問(wèn)請(qǐng)留言祝你健康快樂(lè)