睡眠不好臉色發(fā)黑灰暗無光

男 | 29歲 2020-11-02 22:58:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡眠不好，有時老是做夢，半夜容易醒來，在入睡困難，臉額頭發(fā)黑暗淡無光，油膩膩的感覺，特別的容易疲憊，易疲勞，手游多年，戒除中。小便赤黃，乏力，易怒，有時睡覺容易出汗。整天想來想去別得了什么大病，搞得心事重重的，無精打采的。請問有什么好點的中成藥吃點調(diào)理一下嗎？

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2021-12-20 08:30:29 我要投訴

根據(jù)你的癥狀描述，考慮是由于經(jīng)常玩游戲，熬夜，缺乏運動鍛煉而引起的。這時的治療首先是不要玩游戲，不要熬夜，保證充足的睡眠，并且多做一些體育鍛煉，如游泳，跑步，騎單車等，以增強體質(zhì)。其次是應(yīng)用左點睡眠儀物理療法來促進睡眠。

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