失眠音樂療法是怎么回事

保密 | 0個月 2020-11-05 08:37:20 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠音樂療法是怎么回事

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2020-11-05 08:57:27 我要投訴

出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學會自己釋放睡前，可以口服熱牛奶，泡腳，按摩等調理身心促進睡眠，聽輕音樂也能使人放松緊張的情緒，緩解失眠。

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2020-11-05 08:56:48 我要投訴

這個是一種物理療法，高亢的音樂具有讓人興奮亢奮的效果，而優(yōu)美的音樂the具有一致性，因此失眠的病人適合聆聽優(yōu)的青音樂，這個可以有助于睡眠，也可以和安神補腦液

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