指導(dǎo)意見：
      若是出現(xiàn)了盆底肌松弛的現(xiàn)象，想要改善的話可以通過每天堅持進行提肛運動，或者是上下深蹲練習(xí)來增加盆底肌的收縮度，幫助改善盆底肌松弛的現(xiàn)象，當(dāng)然如果癥狀特別嚴(yán)重的話也需要就醫(yī)檢查再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來通過儀器來治療盆底肌松弛
      

      順產(chǎn)以后陰道松弛這也是正?，F(xiàn)象，你可以自己做做做縮肛運動或者是凱格爾運動會有所幫助，另外平時減少增加腹壓的運動，比如說便秘或者是咳嗽等。多吃蔬菜水果，大多數(shù)過一段時間會有好轉(zhuǎn)。