失眠，入睡困難，思維不受控制不能平靜入睡
男 | 32歲 2020-11-05 17:11:47
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健康咨詢描述： 最近老是怕自己睡不著，越這么想越失眠。以往入睡前自然地會想些東西然后很平靜地就睡著了。現(xiàn)在一到有睡意，快睡著的時候，突然心里會想自己快睡著了這件事，然后就被打斷之前的思緒和睡意，同時心跳加速砰砰砰的，無法平靜，睡意又沒了。需要再重新入睡，反反復復，不知道是為什么，控制不了，很痛苦。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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