做完引體向上手臂伸直就痛
男 | 20歲 2020-11-06 06:53:14
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健康咨詢描述： 做完引體向上手臂伸直就痛第一天手臂伸直就痛第二天后左手稍微緩解好了一點(diǎn)可是右手更痛了啊
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-11-06 08:27:40 我要投訴
這種情況考慮過度運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛，近期休息為主，減少運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，疼痛明顯的話，可以外用扶他林軟膏，或外貼貼劑：氟比洛芬凝膠貼膏等，對(duì)癥處理，觀察看下。
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