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腰椎間盤突出我們應(yīng)該怎樣預(yù)防

保密 | 0個(gè)月 2020-11-07 06:12:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出我們應(yīng)該怎樣預(yù)防

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2020-11-07 06:19:20 我要投訴

      注意日常保?。壕米?、久站、彎腰、負(fù)重等，都會(huì)加重腰間盤的負(fù)荷，更易導(dǎo)致腰椎間盤的纖維環(huán)破損，加重突出，因此要避免久坐、久站、彎腰負(fù)重；鍛煉腰背肌：五點(diǎn)支撐、仰臥飛鳥、游泳、慢跑、倒走等鍛煉方法，循序漸進(jìn)，逐漸增加數(shù)量和動(dòng)作的幅度，通過鍛煉。
      

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

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活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說明書]

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